回到卧室,他并没有马上修炼《天一真水》,而是练写《生死簿》中所带的培元法中的那十二个动作。
其实要说起来,培元法并不是什么深奥的法门,它与练气无关,与拳法武术无关,它最大的作用在于固本培元,恢复人体精力。
每个人只要从早上起来,不管做什么,人的精力都会出现消耗,如果做体力活的话,消耗就更厉害了。
只有到了晚上休息了,身体的精力才会恢复,并且缓慢增长,这一点,在小孩子身上最容易体现出来。
但是精力在增长之前,必须要恢复今天的消耗,只有消耗恢复了,体内的潜力才会有余力去成长。
因此每天人们精力消耗得越少,夜晚的成长就会越好,如果消耗太大,就会容易影响夜晚的成长。
那么这样一来,培元法的作用一下子就显现出来了。
在睡前,一套培元法练习下来,今天的消耗重新补足,那么在睡下之后,身体就不用消耗潜力去恢复精力了,而是全力去促进身体的成长。
当然,这培元法也不是万能的,如果一个人体力消耗得太严重,培元法也无法完全恢复他的消耗。
还有一个问题,就是人体的潜力的大小与一个人的食物也有关系。
这世界上不存在无中生有的情况,体内的潜力也同样如此,食物才是人体潜力的来源。
就像同样干体力活的人,吃素和吃肉,结果就不一样了。
吃素的人随着时间的推移只会让身体越来越虚,而吃肉的只会让身体越来越壮实,这就可以看出其中的差别。
培元法中一共有十二个动作,而在练写培元法的时候,每个动作都维持五分钟,也就是一套下来就得一个小时。
因此在平时急需恢复体力的情况下,并不是实用,所以书中只是把他当做一种辅助人成长的法门。
一套培元法下来,方宇感觉自己身体暖洋洋的,有种说不出的舒服。
看了一下时间,已经十一点了,随后便盘膝而坐,同时激活了翡翠葫芦,很快周围的元气变得浓郁起来。
也不知道是不是培元法的作用,方宇觉得今晚的修炼有种不一样的感觉。
似乎整个人变得更通透起来了,真气在体内的运转似乎变得更顺畅起来。
一个小时之后,方宇无法感知到周围的水元气,这才收功,随后改成冥想。
自从明悟“幻”的符文之后,他便开始感悟第三道符文。
第三道符文的含义是“净”,清净、净化的意思,而他所对应的动态图是一片湖泊。
湖水很纯净,可以很清晰的看到水中游动的鱼儿,倒映的蓝天白云让湖泊显得格外美丽。
但是这幅动态图最让方宇别扭的是,在这美丽的湖面上长了一朵睡莲,他感觉很不协调。
虽然莲花开得很漂亮,但是睡莲的叶子是暗色的,和纯净的湖
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